0974.402.860

Uống nhiều canxi có bị sỏi thận không? Những điều bạn phải biết

Vấn đề uống nhiều canxi có bị sỏi thận không khi có câu trả lời sẽ giúp các bạn có giải pháp cung cấp canxi cho cơ thể hiệu quả. Tìm hiểu câu trả lời và cách uống canxi không bị sỏi thận thông qua bài viết sau đây. Cùng xem ngay!

1/ Uống nhiều canxi có bị sỏi thận không?

Theo các chuyên gia, việc bạn uống nhiều canxi có thể gây ra tình trạng sỏi thận nhưng trong trường hợp bổ sung canxi quá liều hoặc canxi không được hấp thụ đúng cách bên trong cơ thể.

Sỏi thận có thành phần chủ yếu là canxi nên khi uống canxi quá liều hay canxi lắng đọng bên trong cơ thể do lượng canxi này kết hợp với muối oxalat tại thận làm cứng lại hình thành nên sỏi thận thông qua tiểu tiện. Khi bị sỏi thận do thừa canxi, cơ thể sẽ cảm thấy đau đớn, khó chịu và về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 

Mặc dù việc bổ sung canxi là điều vô cùng cần thiết tuy nhiên việc uống canxi quá liều sẽ gây ra thừa canxi để lại những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Những ảnh hưởng ban đầu như chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi khiến cuộc sống và sự phát triển thể chất không được diễn ra đầy đủ, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nặng hơn, những bệnh lý khi thừa canxi sẽ xảy ra ngoài sỏi thận có thể kể đến như: bệnh về tim mạch, bệnh huyết áp, bệnh thận … đều ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đôi khi là cả tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

uống nhiều canxi có bị sỏi thận không

Uống quá nhiều canxi khiến canxi không thể hấp thụ được sẽ gia tăng mắc bệnh sỏi thận rất cao

2/ Bị sỏi thận có uống canxi được không?

Khi đã biết uống nhiều canxi có bị sỏi thận không thì một vấn đề nữa mà nhiều người luôn băn khoăn đó chính là khi đã bị sỏi thận rồi thì việc uống canxi có được thực hiện hay không? Thực tế thì canxi có vai trò quan trọng trong cơ thể khi là nguyên tố chính cấu tạo nên hệ thống xương, răng, giúp khung xương chắc khỏe, hoạt động quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lời và có tác dụng phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.

Canxi đặc biệt cần thiết đối với trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển, trẻ ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi. Vì vậy, cơ thể rất cần canxi nên khi bị sỏi thận thì việc bổ sung canxi nếu cơ thể thiếu hụt vẫn là điều cần thiết. Tuy nhiên nên bổ sung thế nào để tình trạng này không trở nên nặng nề hơn?

Canxi được bổ sung vào cơ thể thông qua 2 đường chính là thực phẩm giàu canxi và sản phẩm bổ sung canxi. Đối với người bị sỏi thận, cách tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể là thông qua sản phẩm bổ sung giàu canxi. Với cách này, chỉ có khoảng 30 đến 40% hàm lượng canxi sẽ được hấp thụ vào cơ thể nên giảm thiểu tối đa sự thừa canxi khi uống trực tiếp.

Ngoài ra, trong trường hợp cơ thể người bệnh bị sỏi thận nhưng vẫn thiếu canxi, cần có một chế độ điều trị bệnh lý sỏi thận và kết hợp bổ sung canxi theo đường uống nếu cần thiết. Lúc này, cần chú ý về hàm lượng cũng như sản phẩm để sao cho người bị sỏi thận vẫn có thể bổ sung canxi một cách hiệu quả  nhất. 

Cách tốt nhất đó là các bạn nên đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán tình trạng và đưa ra giải pháp điều trị tốt nhất, giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường.

3/ Uống canxi thế nào để không bị sỏi thận

Vấn đề uống nhiều canxi có bị sỏi thận không sẽ không còn tồn tại khi chúng ta biết được cách bổ sung canxi đúng cách cho cơ thể như sau:

  • Uống canxi đúng liều lượng

Theo khuyến cáo, hàm lượng bổ sung canxi để tránh bị sỏi thận cho từng đối tượng và độ tuổi như sau (mg canxi/ ngày):

+ Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi: 200mg/ ngày. 

+ Trẻ từ 7 tháng đến 1 tuổi: 300mg/ ngày.

+ Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 500mg/ ngày

+ Trẻ từ 4 đến 9 tuổi: 800mg/ ngày.

+ Trẻ từ 10 đến 18 tuổi: 1000 đến 1300mg canxi/ ngày.

Nên bổ sung canxi theo đúng khuyến cáo đã được kể đến ở trên nhằm tránh việc bổ sung canxi quá liều khiến canxi thừa trong cơ thể gây ra bệnh sỏi thận nặng hơn. Ngoài ra, việc uống đúng liều lượng cũng sẽ đảm bảo ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi trong cơ thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng.

  • Tắm nắng hoặc vận động dưới ánh sáng mặt trời

Nên duy trì thói quen tắm nắng, vận động rèn luyện thể dục thể thao dưới ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm khoảng 15 đến 30 phút nhằm giúp cơ thể tạo vitamin D nhằm hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi diễn ra tốt hơn, hạn chế tối đa sự lắng đọng canxi trong cơ thể gây ra bệnh sỏi thận nguy hiểm. Ít người biết rằng, chính vitamin D là chất xúc tác để canxi có thể hấp thụ tốt nhất bởi rất nhiều trường hợp mặc dù đã bổ sung đủ hàm lượng canxi cần thiết trong ngày nhưng vẫn có nguy cơ mắc sỏi thận do canxi còn tồn đọng, không được hấp thụ hết trong cơ thể.

  • Lựa chọn sản phẩm bổ sung tốt nhất

Để uống nhiều canxi có bị sỏi thận không không khiến mọi người lo lắng thì việc lựa chọn sản phẩm bổ sung tốt nhất là giải pháp tối ưu nhất. Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy với thành phần bao gồm: canxi, vitamin D3 và nấm sữa Kefir có tác dụng bổ sung canxi hiệu quả nhằm củng cố hệ thống xương khớp chắc khỏe, cơ thể phát triển khỏe mạnh. Với công nghệ sản xuất độc đáo, Canxi Cafir D3 có thể giúp canxi hấp thụ trực tiếp và nhanh chóng ngay tại ruột, ngăn ngừa tối đa tình trạng sỏi thận nguy hiểm có thể xảy ra. Sản phẩm được đánh giá sử dụng an toàn và hiệu quả cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi mong muốn bổ sung canxi tốt nhất.

uống nhiều canxi có bị sỏi thận không

Canxi Cafir D3 có mùi vị thơm ngon, không gây nóng và táo bón giúp ngăn ngừa tình trạng bổ sung canxi gây ra sỏi thận hiệu quả

Mong rằng bài viết về uống nhiều canxi có bị sỏi thận không đã đem đến cho bạn những thông tin bổ ích. Chúc bạn và mọi thành viên trong gia đình luôn luôn khỏe mạnh! Và đừng quên là nếu có bất cứ thắc nào, hãy gọi điện đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí trong thời gian sớm nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *