0974.402.860

Uống canxi có gây buồn ngủ không? Nếu bị buồn ngủ có sao không?

Vấn đề uống canxi có gây buồn ngủ không khi trả lời được câu hỏi này sẽ giúp bố mẹ có những kế hoạch bổ sung canxi hiệu quả nhất cho trẻ. Tìm hiểu vấn đề này cũng như hậu quả của việc thiếu ngủ, mất ngủ khi bổ sung canxi sai cách thông qua bài viết sau đây!

1/ Uống canxi có gây buồn ngủ không?

Trẻ em và người lớn khi uống canxi có gây buồn ngủ không thì điều này phụ thuộc vào liều lượng canxi bổ sung cũng như thể trạng của người sử dụng. Tuy nhiên, chỉ một số ít trường hợp là sẽ gây buồn ngủ còn đa số là mất ngủ do lượng canxi đưa vào cơ thể không phù hợp sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Ngoài những biểu hiện như: cơ thể buồn ngủ, mất ngủ thì trẻ có thể có cảm giác mệt mỏi, quấy khóc, bồn chồn, táo bón… Dù với bất cứ biểu hiện gì thì đây cũng sẽ được xem như việc bổ sung canxi vào cơ thể không đúng cách, đôi khi có thể gây ra những tác hại không ngờ cho cơ thể.

Khi mẹ thấy trẻ buồn ngủ, ngủ nhiều thì có thể do một số nguyên nhân như:

- Cơ thể trẻ mệt mỏi, muốn được nghỉ ngơi do đang bị ốm, sốt cảm cúm khi thay đổi thời tiết.

- Trẻ vận động, vui chơi trong thời gian liên tục khiến trẻ buồn ngủ và ngủ nhiều.

- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Đối với canxi, nếu trẻ uống không đúng cách thì một số trẻ cũng sẽ có biểu hiện buồn ngủ kèm theo. Điều này sẽ khiến trẻ không hoạt bát, năng động thậm chí chậm phát triển hơn so với những trẻ khác. Vì vậy, khi mẹ thấy trẻ có những biểu hiện buồn ngủ trong thời gian dài thì tuyệt đối không nên bỏ qua. Mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được bác sĩ khám và tư vấn cách giải quyết đúng đắn nhất.

uống canxi có gây buồn ngủ không

Uống canxi có gây buồn ngủ không sẽ phụ thuộc vào cơ địa và liều lượng bổ sung canxi cho trẻ

2/ Trường hợp buồn ngủ, mất ngủ do uống canxi có sao không?

Trẻ không được bổ sung canxi đúng cách sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Một số hậu quả khi cơ thể được bổ sung canxi không đúng cách như sau:

  • Tình trạng thiếu canxi

+ Trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng:: canxi là thành phần chủ yếu có trong xương của trẻ. Nếu thiếu canxi, hệ thống xương khớp của trẻ sẽ bị ảnh hưởng, trẻ sẽ suy dinh dưỡng, thể trạng kém phát triển, nhẹ cân, thấp còi.

+ Trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc: trẻ sẽ khóc đêm, hoặc thường xuyên giật mình, thức dậy giữa đêm. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ đồng thời khiến trẻ có nguy cơ giảm khả năng phát triển chiều cao do khi ngủ chính là lúc trẻ phát triển thể chất tốt nhất.

+ Trẻ dễ dàng mắc các bệnh về xương khớp: đau xương, chậm biết đi, xương giòn hoặc dễ gẫy sẽ khiến trẻ gặp khó khăn trong quá trình phát triển

+ Trẻ chậm phát triển: canxi có vai trò quan trọng trong việc hình thành vỏ não của trẻ, giúp trẻ thông minh, phát triển trí tuệ tốt hơn. Không phải ngẫu nhiên mà canxi cần được các mẹ bầu bổ sung ngay trong quá trình thai kỳ để trẻ có thể trạng và trí tuệ tốt nhất.

  • Tình trạng thừa canxi

Bất kể thừa hay thiếu canxi đều đem đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Uống canxi có gây buồn ngủ không thực sự là vấn đề khi chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng, trẻ không thể có điều kiện phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, thừa canxi cũng sẽ gây ra những hậu quả như:

+ Trẻ bồn chồn do rối loạn nhịp tim: điều này xảy ra khi canxi được đưa vào cơ thể tăng đột biến khiến nhịp tim bị rối loạn dễ khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp nguy hiểm.

+ Trẻ táo bón: đây là dấu hiệu nhẹ của trẻ thừa canxi giai đoạn đầu. Sở dĩ có điều này xảy ra là do khi lượng canxi trong cơ thể quá nhiều sẽ hút nước và khiến chất thải trở nên cứng lại gây ra táo bón khó chịu ở trẻ.

+ Cơ thể nôn nao, buồn nôn: lúc này tuyến giáp của cơ thể sẽ được điều tiết và sản xuất hormone với số lượng lớn khiến cơ thể cảm thấy nôn nao, khó chịu thậm chí là buồn nôn. Khi mẹ thấy trẻ xuất hiện dấu hiệu nôn trớ thì mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua.

khi uống canxi gây mất ngủ phải làm sao

Khi mẹ thấy trẻ có dấu hiệu buồn nôn, nôn nhiều thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe nhất định

+ Thường xuyên mất tập trung, cơ thể mệt mỏi: thừa canxi khiến não bộ không thể hoạt động bình thường, khiến trẻ lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, lơ là, kém năng động và hoạt bát như những trẻ bình thường khác.

+ Đau cơ, xương: thừa canxi sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp cảm thấy đau nhức. Dần dần xương trẻ sẽ yếu dần đi, dễ gãy và khi gặp chấn thương sẽ lâu lành hơn.

+ Gây ra bệnh sỏi thận: do canxi không thể hấp thụ hoặc đào thải ra bên ngoài sẽ lắng đọng lại bên trong cơ thể gây ra bệnh sỏi thận nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ.

Vì vậy, để uống canxi có gây buồn ngủ không không và những tác hại của thừa, thiếu canxi không còn là nỗi lo lắng, các bậc phụ huynh có thể thực hiện cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách như sau:

- Cho trẻ uống canxi đúng liều lượng: tùy thuộc vào hàm lượng canxi cần thiết trong ngày của từng độ tuổi của trẻ mà mẹ sẽ bổ sung canxi cho trẻ phù hợp, không nên cho trẻ quá nhiều hoặc quá ít đều gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. 

- Bổ sung nhiều nước cho trẻ: Mỗi ngày mẹ nên cho trẻ uống khoảng 1 đến 2 lít nước để quá trình trao đổi chất, đào thải chất có hãi diễn ra tốt hơn. Đồng thời bổ sung nước cũng góp phần giảm lượng canxi bị lắng đọng bên trong cơ thể.

- Nên uống canxi vào buổi sáng: để khi đó có ánh sáng mặt trời giúp tạo vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi tốt hơn. Tuyệt đối không nên cho trẻ uống vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi có thể khiến trẻ cảm thấy mất ngủ hoặc ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau.

- Không nên cho trẻ uống canxi cùng sữa và đảm bảo khoảng thời gian cách giữa khi uống canxi và các loại dưỡng chất, thuốc khác là từ 1-2 giờ để giữ cho mọi chất đưa vào cơ thể trẻ được phát huy tác dụng tốt nhất.

- Lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy có thành phần từ: nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 có tác dụng bổ sung canxi cho trẻ an toàn và hiệu quả. Được sản xuất với công nghệ đặc biệt, sản phẩm sẽ không gây ra những tác dụng phụ khiến trẻ buồn ngủ, ngủ li bì, mệt mỏi cũng như giảm thiểu tối đa tình trạng canxi lắng đọng tại ruột gây bệnh sỏi thận nguy hiểm cho trẻ. Canxi Cafir D3 được nhiều gia đình tin tưởng và sử dụng để giúp trẻ bổ sung canxi, tăng cường sức đề kháng, phát triển chiều cao và trí tuệ một cách toàn diện và an toàn nhất.

uống canxi có gây buồn ngủ không

Canxi Cafir D3 có mùi vị thơm ngon, không gây nóng và táo bón giúp trẻ từ 1 tuổi trở lên bổ sung canxi hiệu quả

Mong rằng bài viết uống canxi có gây buồn ngủ không đã giải đáp tất cả các thắc mắc của các bạn xung quanh vấn đề này. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, hãy nhanh chóng gọi đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *