0974.402.860

Trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao? Thực đơn chăm sóc con

Chắc hẳn trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao luôn khiến các bậc phụ huynh lo lắng, đứng ngồi không yên khi thấy con mình "nhỏ con" hơn với những đứa trẻ khác. Vậy cách xử lý thế nào? Nguyên nhân và dấu hiệu của còi xương và suy dinh dưỡng là gì? Tất cả các câu hỏi trên sẽ được giải đáp thông qua bài viết sau đây. Cùng xem ngay!

1/ Trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao?

Tình trạng trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao sẽ không còn là nỗi bận lo lắng về việc tìm giải pháp khi các bậc phụ huynh có thể chú ý những đặc điểm sau trong quá trình chăm sóc trẻ:

  • Quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ

Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ còi xương, suy dinh dưỡng. Biểu hiện của những trẻ này là thường không hứng thú với mỗi bữa ăn, chán ăn, không có cảm giác đói hoặc ăn không ngon miệng. Vì vậy, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày ra cho đồng thời cung cấp nguồn năng lượng cho bé nhiều hơn so với mức bình thường. Cụ thể, mẹ cần:

+ Tăng hàm lượng protein: protein có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Mẹ nên tăng dần lượng calo (90-150 Kcalo/ kg/ ngày) và hàm lượng protein từ 2 gam lên đến 7 gam/ ngày tùy thuộc vào sức ăn của trẻ. 

Những thực phẩm giàu protein có thể được kể đến như: thịt bò, thịt lợn, sữa, cá, tôm, đậu, đỗ, lạc …

+ Mẹ có thể tăng cường lượng dầu và mỡ trong khi chế biến thức ăn cho trẻ tuy nhiên chỉ ở mức vừa đủ, không nên quá nhiều bởi có thể gây ra hậu quả không tốt cho trẻ. Chẳng hạn mẹ có thể cho một lượng dầu gấc vào cháo để chăm sóc trẻ còi xương, suy dinh dưỡng.

+ Bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất tốt cho xương của trẻ, đặc biệt là thực phẩm giàu canxi bởi canxi có khả năng củng cố hệ thống xương khớp cho trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện, cứng cáp, ăn ngon, ngủ tốt hơn. 

  • Chăm sóc bé đúng cách

Trẻ em bị còi xương và suy dinh dưỡng cần nhận được sự chăm sóc cẩn thận, đặc biệt là vấn đề vệ sinh cho bé. Điều này sẽ giúp cho bé tránh được các bệnh về hệ tiêu hóa, đường ruột giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn.

  • Đưa con di khám bác sĩ

Khi mẹ thấy băn khoăn không biết trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao, mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được các bác sĩ chẩn đoán, thăm khám và đưa ra giải pháp chăm sóc trẻ kịp thời. 

trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao

Trẻ luôn cần sự quan tâm, chăm sóc đặc biệt về các chế độ ăn uống và sinh hoạt

2/ Thực đơn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng với từng độ tuổi

Vấn đề trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao sẽ được giải quyết hiệu quả khi chế độ ăn của trẻ được đảm bảo. Các mẹ có thể tham khảo thực đơn cho con theo từng độ tuổi như sau:

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, mẹ nên duy trì thói quen cho trẻ bú mẹ tối thiểu đến tháng thứ 6 bởi sữa mẹ chứa hàm lượng canxi, vitamin và dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn.

Trẻ từ 6 tháng đến 12 tuổi

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nên sử dụng nước cháo kết hợp với những loại thực phẩm như: thịt, rau củ, khoai, cà rốt… và xây dựng chế độ ăn dặm hiệu quả cho trẻ với khoảng 3-4 bữa/ ngày. Bên cạnh đó, cho trẻ uống sữa bổ sung thêm canxi và dưỡng chất giúp trẻ hấp thụ tốt và khỏe mạnh hơn. Chú ý xay nhuyễn thức ăn cho trẻ để trẻ dễ dàng nhai nuốt và tiêu hóa.

Trẻ từ 1 tuổi đến 2 tuổi

Ở giai đoạn này, mẹ có thể cho trẻ tập ăn các loại cơm nát cùng với các món ăn chế biến mềm, dễ nhai nuốt từ thịt, cá, tôm, trứng… Cho bé ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày kết hợp thêm các loại hoa quả bổ sung như: cam, chuối, táo, … Ngoài ra, khi nấu ăn cho trẻ, mẹ cũng nên cho thêm 1 lượng dầu ăn nhất định để kích thích quá trình tiêu hóa, tăng cường khả năng cung cấp năng lượng cho trẻ.

Trẻ từ 2 tuổi trở lên

Với trẻ 2 tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng từ các món ăn hàng ngày như của người lớn. Mẹ vẫn cần chú ý cách chế biến sao cho kích thích nhu cầu ăn uống, tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ. Ở giai đoạn này mẹ có thể định hình được những món ăn mà trẻ yêu thích nên việc lựa chọn các loại thực đơn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng ở giai đoạn này cũng sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin cho trẻ ở những thực phẩm khác để giúp quá trình hấp thụ chất của trẻ trở nên toàn diện nhất, tránh tình trạng thừa chất này thiếu chất kia. 

3/ Một số món ăn bổ dưỡng cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng

Sau khi đã tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng đối với từng độ tuổi của bé, mẹ có thể tham khảo thêm các món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sự phát triển của bé còi xương sau đây:

Cháo tôm yến mạch

Tôm chứa hàm lượng canxi lớn khi kết hợp với yến mạch có chất xơ, protein, vitamin nhóm B sẽ tạo nên món ăn ngon để giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển vượt trội.

+ Nguyên liệu: Tôm, gạo yến mạch

+ Cách nấu: tôm bóc vỏ, băm nhuyễn và luộc chín. Nấu cháo yến mạch và có thể cho thêm cà rốt, khoai tây, súp lơ xanh xay nhỏ. Cuối cùng cho tôm vào cùng một chút dầu ăn sau đó để nguội và cho bé ăn vào các bữa trong ngày.

cháo tôm yến mạch

Cháo tôm giàu chất dinh dưỡng

Cháo bí đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều canxi nên mẹ có thể nấu cháo trứng gà cho bé cảm thấy ngon miệng đồng thời hỗ trợ hệ xương khớp phát triển khỏe mạnh, cứng cáp.

+ Nguyên liệu: trứng gà, gạo, bí đỏ

+ Cách chế biến: trứng gà luộc chín sau đó xay nhuyễn rồi trộn đều với gạo. Nấu chín hỗn hợp này thành cháo và cho bí đỏ đã nấu chín là có thể cho bé dùng được.

Chú ý: chỉ nên ăn cháo trứng gà 2 lần/ tuần bởi khi ăn quá nhiều trứng có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu hóa.

trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao

Cháo bí đỏ trứng gà có mùi vị thơm ngon, béo ngậy

4/ Cách chăm sóc trẻ còi xương suy dinh dưỡng

Đối với các trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng và thăm khám từ bác sĩ, cha mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để đảm bảo cải thiện sức khỏe, cân nặng như sau:

- Cho trẻ ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh ăn uống cho trẻ. Điều này rất quan trọng bởi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sự hấp thu dưỡng chất của trẻ. Trường hợp trẻ bị ngộ độc thức ăn sẽ khiến trẻ tiêu chảy, đau bụng, mất cảm giác hứng thú với ăn uống, chán ăn, tụt cân nhanh chóng.

- Giữ cho trẻ luôn sạch sẽ: mẹ nên tắm rửa, vệ sinh cá nhân cho bé, giữ cho trẻ có thói quen tốt trong việc chăm sóc sức khỏe cá nhân. Cụ thể những việc như: rửa tay trước khi ăn, không cắn móng tay,.. để phòng ngừa các bệnh giun sán, khó chịu khiến trẻ chán ăn, còi xương, suy dinh dưỡng.

- Giúp trẻ giữ tinh thần thoải mái: mẹ nên tạo các hoạt động vui chơi và thường xuyên khích lệ trẻ giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu bởi khi đó, trẻ mới có thể có hứng thú trong quá trình ăn uống. Tuyệt đối không ép trẻ ăn bởi sẽ vô tình tạo nên những áp lực khiến trẻ cảm thấy sợ ăn, từ đó trẻ sẽ trở nên nhẹ cân, thiếu dinh dưỡng nặng hơn.

vui chơi với trẻ

Mẹ cần quan tâm, chăm sóc và vui chơi với trẻ để giúp trẻ cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn

4/ Nhận biết còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ em

Để có cách điều trị trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao tốt nhất, các mẹ nên nắm được cách nhận biết còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ sẽ khác nhau như thế nào. Chẳng hạn:

Biểu hiện còi xương ở trẻ em

- Dấu hiệu: 

+ Trẻ có hiện tượng bị rụng tóc vành khăn

+ Cấu tạo xương nhỏ, trẻ chậm mọc răng, thời gian biết đi cũng chậm hơn so với những trẻ khác. 

+ Thóp của trẻ lâu liền lại, mềm

+ Trẻ thường xuyên quấy khóc, ăn không ngon, không có cảm giác đói, thèm ăn.

+ Khi ngủ, trẻ thường giật mình, đổ mồ hôi trộm nhiều.

- Nguyên nhân:

Nguyên nhân chính của trẻ còi xương đó là do trẻ thiếu hụt canxi và vitamin D trầm trọng. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống xương khớp của trẻ khiến trẻ không thể phát triển bình thường, cứng cáp như các trẻ khác.

Dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng

- Dấu hiệu:

+ Trẻ nhẹ cân do cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

+ Trẻ sụt cân không kiểm soát.

+ Trẻ có biểu hiện mệt mỏi, thường xuyên chán ăn, quấy khóc.

+ Trẻ chậm mọc răng, không hoạt bát, kém phát triển về cả thể chất và trí tuệ.

- Nguyên nhân:

Trẻ suy dinh dưỡng là do chế độ ăn uống của trẻ không hợp lý dẫn đến cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng dẫn đến thiếu chất. Từ đó, việc duy trì các hoạt động của cơ thể trở nên khó khăn được biểu hiện qua việc trẻ không thể tăng cân, ăn không ngon, ngủ không đủ giấc, luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi.

Ngoài ra, việc cai sữa sớm hoặc cho trẻ ăn dặm không đúng cách cũng như thức ăn không đảm bảo, kém chất lượng cũng khiến trẻ suy dinh dưỡng. Một số trường hợp suy dinh dưỡng nặng cần được đưa đến bệnh viện để điều trị gấp nên mẹ luôn cần chú ý đến sức khỏe của bé để tránh hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.

Khi đã biết những nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao, mẹ nên có một kế hoạch chăm sóc trẻ cũng như chế độ ăn uống phù hợp nhằm giúp bé cải thiện được tình trạng hiện tại, ăn tốt, ngủ ngon, phát triển toàn diện hơn. Bên cạnh những thực phẩm thiết yếu hàng ngày, mẹ nên bổ sung Canxi Cafir D3 - sản phẩm được sản xuất 100% từ Italy với thành phần từ nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 có tác dụng cung cấp canxi cho cơ thể hiểu quả, hấp thu nhanh chóng ngay tại ruột, đặc biệt thích hợp với những trường hợp trẻ còi xương suy dinh dưỡng.

Canxi Cafir D3 có dạng gói đơn liều tiện dụng, không nóng, táo bón và có mùi vị thơm ngon hỗ trợ hệ thống xương khớp chắc khỏe, trẻ nhỏ phát triển chiều cao vượt trội, người già chống được bệnh loãng xương. Đây là sản phẩm sử dụng an toàn cho trẻ em trên 1 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi.

trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao

Canxi Cafir D3 giúp trẻ hấp thụ canxi nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Hy vọng bài viết về trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao đã đưa ra những thông tin bổ ích giúp các bố mẹ có thêm kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc sức khỏe của bé yêu. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn miễn phí.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *