0974.402.860

Trẻ bị mỏi chân về đêm có sao không? Nguyên nhân và cách xử lý

Nhiều trẻ bị mỏi chân về đêm thường tỏ ra vô cùng đau đớn, trằn trọc khó ngủ khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo lắng. Vâỵ nguyên nhân là do đâu? Tình trạng này có nguy hiểm không? Tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời cho tất cả các thắc mắc trên. Cùng xem ngay!

1/ Trẻ bị mỏi chân về đêm do nguyên nhân gì?

Tình trạng trẻ bị mỏi chân về đêm có thể do rất nhiều các nguyên nhân khác nhau tuy nhiên việc tìm hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ hỗ trợ phụ huynh trong việc tìm cách xử lý cho trẻ. Một số nguyên nhân dẫn đến trẻ bị mỏi chân buổi đêm:

  • Do trẻ vận động không đúng cách

Rất nhiều các trường hợp do ban ngày trẻ hoạt động mạnh, cường độ lớn hoặc lâu ngày không vận động mà gặp phải một số trường hợp thay đổi như: đi bộ nhiều, leo núi, tập thể dục mạnh … sẽ dẫn đến trẻ bị mỏi chân vào ban đêm. Đây là hiện tượng giãn cơ và sẽ nhanh chóng bình phục sau khoảng vào ngày sau đó nên bố mẹ không cần quá lo lắng. Mẹ nên chườm lạnh chân và xoa bóp chân nhẹ nhàng cho bé để giúp bé cảm thấy thoải mái, đỡ đau mỏi chân hơn.

  • Do trẻ bị chuột rút

Một nguyên nhân khiến trẻ bị mỏi chân về đêm đó là do trẻ bị chuột rút. Tình trạng này thường xảy ra vào buổi đêm khi cơ thể trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Bên cạnh đó còn do các nguyên nhân như: hệ thống tuần hoàn máu của trẻ kém, cơ thể của trẻ thiếu nước hoặc mất cân bằng chất điện giải … khiến trẻ bị chuột rút, dẫn đến mỏi cơ bắp, chân về đêm.

  • Do đau tăng trưởng

Đau tăng trưởng là hiện tượng đau nhức cơ bắp thường xảy ra ở giai đoạn trẻ đang trong độ tuổi phát triển. Lúc này hệ xương khớp của trẻ phát triển nhanh chóng nhất là xương cẳng chân trong khi cơ thể của trẻ đang thiếu hụt các dưỡng chất như canxi, vitamin, … khiến trẻ sẽ bị đau nhức các cơ chân, tay.

Ngoài ra, cũng có thể lý giải rằng do xương phát triển quả nhanh mà các dây cơ chạy dọc ống chân không dài theo kịp và bị kéo căng gây ra tình trạng chân trẻ bị đau.

Hiện nay cũng chưa có một tài liệu nào ghi lại mối liên quan của cơn đau này với tốc độ tăng trưởng của trẻ mà chỉ là do trẻ hoạt động, chạy nhảy vào ban ngày quá nhiều gây ra tình trạng trên tuy nhiên tên gọi của cơn đau này vẫn được giữ nguyên cho đến thời điểm hiện tại.

Vì vậy, để xác định được nguyên nhân dẫn đến trẻ bị mỏi chân, mẹ nên đưa bé đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất.

trẻ bị mỏi chân về đêm

Nguyên nhân có thể do giãn cơ do hoạt động ban ngày quá nhiều

2/ Khi trẻ hay bị mỏi chân có sao không?

Thực tế trẻ bị mỏi chân về đêm có sao không sẽ phụ thuộc vào lý do dẫn đến tình trạng này ở trẻ. Thông thường nếu là do giãn cơ do vận động với cường độ mạnh quá nhiều thì bố mẹ không nên quá lo lắng bởi tình trạng này sẽ nhanh chóng kết thúc sau vài ngày. 

Tuy nhiên, nếu trẻ thường xuyên bị đau mỏi chân cộng thêm các biểu hiện như: sụp mi mắt, đau cả vùng thắt lưng, xương chậu, xương cụt kéo dài, đặc biệt khi ngồi lâu, tê cứng chân tay … thì có thể trẻ đã mắc bệnh nhược cơ hoặc có vấn đề nhất định về xương khớp ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tăng trưởng ở trẻ.

Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ không được điều trị kịp thời có thể khiến trẻ không thể phát triển chiều cao, hệ thống cơ xương và dẫn đến một số bệnh mãn tính về xương khớp nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ.

trẻ đau chân có sao không

Tùy thuộc vào nguyên nhân để xác định trẻ bị mỏi chân có nguy hiểm hay không

Tìm hiểu thêm: trẻ bị đau nhức xương khớp là do đâu?

3/ Cách xử lý trẻ bị mỏi chân về đêm hiệu quả

Để trẻ bị mỏi chân về đêm không còn là nỗi bận tâm và lo lắng, các bậc phụ huynh có thể lưu ý một số điểm sau:

  • Mát xa chân cho trẻ

Đối với các trường hợp giãn cơ, mẹ nên chườm lạnh kết hợp mát xa chân cho trẻ nhằm giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và đỡ đau hơn. 

  • Cho trẻ đi ngủ đúng giờ

Việc đi ngủ đúng giờ sẽ giúp tinh thần của trẻ cảm thấy thoải mái, đỡ mệt mỏi, hạn chế tình trạng đau, nhức chân kéo dài khi trẻ còn đang thức.

  • Bổ sung canxi đầy đủ cho bé

Ở giai đoạn phát triển, trẻ rất cần hàm lượng canxi dồi dào nhằm phát triển các cơ, hệ thống xương khớp giúp các xương chắc khỏe, tăng trưởng chiều cao vượt trội, ngăn ngừa tình trạng đau các cơ, khớp xương. 

Mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi như: hải sản, trứng gà, các loại hạt, rau lá xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa… với hàm lượng phù hợp nhằm hỗ trợ trẻ có đủ năng lượng, phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ.

Ngoài ra, mẹ có thể cho bé sử dụng Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy với thành phần từ nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 cùng công thức đặc biệt có tác dụng cung cấp canxi hiệu quả, củng cố hệ thống xương khớp, giúp trẻ phát triển vượt bậc về chiều cao, hạn chế các bệnh về xương khớp nguy hiểm. Được sản xuất dạng đơn liều tiện dụng, canxi thẩm thấu nhanh chóng ngay tại ruột nhờ vitamin D3 giúp hạn chế tối đa tình trạng lắng đọng canxi trong cơ thể.

Xem thêm chi tiết về sản phẩm Canxi Cafir D3

trẻ bị mỏi chân về đêm

Canxi Cafir D3 mùi vị thơm ngon, không gây nóng, táo bón

Mong rằng bài viết về trẻ bị mỏi chân về đêm đã giải đáp tất cả các khúc mắc của các bậc phụ huynh trong vấn đề này. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, bạn có thể gọi ngay đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *