0974.402.860

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ thì tốt? Khi nào không nên?

Thời gian thực hiện tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ được rất nhiều phụ huynh quan tâm, tìm hiểu với mong muốn hỗ trợ con mình phát triển toàn diện nhất về thể chất và trí tuệ. Vậy nên và không nên phơi nắng cho trẻ vào thời điểm nào? Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất ra sao? Tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất.

1/ Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ thì tốt nhất?

Thời điểm cha mẹ nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ thì tốt sẽ giúp cho quá trình tạo vitamin D diễn ra hiệu quả hỗ trợ hấp thụ canxi tốt hơn, hạn chế tối đa nhất tình trạng lắng đọng canxi trong cơ thể. Sở dĩ có điều này là do vitamin D có thể tự tổng hợp được ở dưới ánh nắng mặt trời một cách tự nhiên có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho trẻ hiệu quả. Chính vì vậy mà các gia đình thường duy trì thói quen tắm nắng cho trẻ nhỏ với mục đích giúp trẻ khỏe mạnh, cứng cáp hơn.

Trẻ sơ sinh từ 7 đến 10 ngày tuổi là mẹ đã có thể cho trẻ tắm nắng được. Và thời điểm tốt nhất để phơi nắng cho trẻ sơ sinh là từ lúc 6 giờ - 7 giờ sáng hoặc buổi chiều tốt nhất vào khoảng sau 5 giờ chiều cụ thể như sau: 

- Thời gian phơi nắng cho trẻ sơ sinh vào buổi sáng: Vào buổi sáng sớm từ 6 đến 7 giờ sáng vào mùa hè bởi lúc này ánh sáng mới, không quá gắt khiến làn da của bé bị tổn thương. Đồng thời, buổi sáng sớm với không khí trong lành sẽ là điều kiện thích hợp để trẻ vươn vai, tốt hơn cho hệ hô hấp của trẻ. Đối với những ngày thời tiết lạnh hơn mẹ có thể cho trẻ tắm nắng muộn hơn một chút tuy nhiên vẫn không nên quá 9 giờ sáng.

- Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào buổi chiều

Ngoài việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào buổi sáng, mẹ có thể cho trẻ phơi nắng vào buổi chiều. Thời điểm thích hợp nhất là sau 5 giờ chiều. Mẹ nên đưa trẻ đi dạo, tắm nắng lúc này bởi tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh nắng đã yếu, không còn có khả năng làm tổn thương làn da của trẻ. Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều gia đình lựa chọn thời điểm buổi chiều để đưa trẻ đi dạo cũng như có các bài tập thể dục, vận động cho trẻ trước khi mặt trời lặn hẳn.

tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ

Thời điểm thích hợp để tắm nắng cho trẻ là từ 6 đến 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều

2/ Những khoảng thời gian không để trẻ tiếp xúc với ánh nắng

Ngoài tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ thì bố mẹ cũng cần nắm được những khoảng thời gian không nên để trẻ ra ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng. Cụ thể đó là thời điểm từ 10 giờ đến 16 giờ chiều bởi đây là lúc mặt trời sản sinh ra tia cực tím và tia hồng ngoại gay gắt nhất khiến làn da mong manh của trẻ dễ bị tổn thương nhất.

Khi da của trẻ bị tổn thương khi gặp ánh nắng, trẻ sẽ có những hiện tượng như: da ửng đỏ, sờ vào có hiện tượng rát, bỏng, trẻ quấy khóc … khiến trẻ cảm thấy khó chịu, không thoải mái. Khi tình trạng này kéo dài sẽ khiến làn da của trẻ trở nên mỏng đi, dễ mắc các bệnh về da, thay đổi sắc tố màu da đặc biệt là ung thư da vô cùng nguy hiểm.

Mẹ không nên cho trẻ ra đường hay tắm tắng vào lúc trời nắng gay gắt trong những lúc không cần thiết để hạn chế tối đa những tổn thương da có thể xảy đến với trẻ. Ngoài ra, để ngăn ngừa tình trạng bé bị cảm nắng hoặc dị ứng với ánh nắng, mẹ nên cho trẻ làm quen dần dần với ánh nắng, không nên để bé phơi nắng thời gian dài ngay ở lần đầu tiên.

trẻ không nến tắm nắng quá gắt

Từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiếu nắng chiếu rất gay gắt sẽ khiến làn da mỏng manh của trẻ bị tổn thương nên mẹ không nên cho trẻ phơi nắng vào thời điểm này

3/ Lời khuyên tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Ngoài việc nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ đạt kết quả tốt nhất, mẹ nên thực hiện theo những lời khuyên sau:

- Mẹ có thể cho trẻ sơ sinh tắm nắng hàng ngày trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút để có thể giúp trẻ tổng hợp vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi tốt nhất.

- Hạn chế cho trẻ phơi nắng trong thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh bởi điều này có thể khiến sức khỏe của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng nặng nề khi lúc này, môi trường bên ngoài sẽ tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch và sức đề kháng còn non nớt của trẻ.

- Ngoài thời gian thì cha mẹ cần lựa chọn không gian tắm nắng cho trẻ: cần yên tĩnh, thoáng mát, sạch sẽ, không khí trong lành, không có khói bụi và tiếng ồn để không làm cho bé cảm thấy khó chịu, mệt mỏi khi tắm nắng.

- Điều chỉnh tư thế tắm nắng cho trẻ, tránh để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt trẻ khiến trẻ bị chói mắt. Ngoài ra, mẹ nên cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào da của trẻ để giúp trẻ hấp thụ vitamin D một cách tốt nhất.

- Mẹ nên đặt trẻ nằm duỗi thẳng, để ánh nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể trẻ, bắt đầu từ lưng sau đó đến hai bên thân và cuối cùng là phần ngực, bụng. Khi mới bắt đầu làm quen với việc tắm nắng, nên để ánh nắng chiếu vào từng bộ phận của trẻ và trong khoảng thời gian ngắn, dần dần mẹ mới bắt đầu tăng khoảng thời gian này lên.

- Trong khi phơi nắng, mẹ cần chú ý cho trẻ sơ sinh đội mũ thoáng mát, thấm mồ hôi và không để ánh nắng chiếu vào đầu trẻ bởi rất có thể điều này sẽ gây ra tổn thương cho não bộ của trẻ.

- Tắm nắng đặc biệt tốt cho trẻ trong quá trình ngăn ngừa bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, biến dạng xương nên mẹ có thể duy trì cho trẻ tắm nắng hàng ngày khi thời tiết dễ chịu và mẹ luôn cần nắm được tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ để có thể đem lại kết quả tốt nhất cho trẻ nhỏ.

Bên cạnh việc cho trẻ tắm nắng mỗi ngày, mẹ có thể cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D, canxi hiệu quả. Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy với thành phần bao gồm: vitamin D, canxi và nấm sữa Kefir có tác dụng bổ sung vitamin D, canxi cho trẻ vô cùng an toàn, chất lượng, hỗ trợ trẻ cứng cáp, khỏe mạnh, phát triển vượt trội. Với công nghệ độc đáo, nhờ vitamin D mà canxi sẽ được hấp thụ trực tiếp ngay tại ruột, ngăn ngừa tình trạng lắng đọng canxi trong cơ thể trẻ dẫn đến bệnh sỏi thận nguy hiểm.

tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ

Canxi Cafir D3 với mùi vị thơm ngon, có tác dụng bổ sung vitamin D, canxi cho trẻ cứng cáp, khỏe mạnh, thông minh

Mong rằng bài viết tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ đã giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin bổ ích xung quanh việc chăm sóc trẻ phát triển khỏe mạnh. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, mẹ có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *