0974.402.860

Có nên cho trẻ uống canxi và vitamin D không? Như thế nào tốt?

Vấn đề cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào luôn được rất nhiều các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Vậy làm sao để bổ sung 2 loại dưỡng chất này một cách hiệu quả? Tham khảo bài viết sau để có câu trả lời chính xác nhất!

1/ Có nên bổ sung canxi và vitamin d cho trẻ sơ sinh

Để cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào phát huy tối đa hiệu quả của 2 loại dưỡng chất này là vô cùng cần thiết đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Thực tế đã cho thấy rằng việc bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều vô cùng cần thiết trong toàn bộ quá trình tăng trưởng của trẻ bởi đây là những nguồn dưỡng chất tuyệt vời đem lại những hiệu quả sau:

- Canxi hỗ trợ hệ xương của trẻ phát triển, tăng cường thể chất, chiều cao của trẻ trong giai đoạn dậy thì, tránh loãng xương khi về già. Trẻ không thiếu canxi sẽ hạn chế khả năng còi xương, suy dinh dưỡng.

- Vitamin D có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình hấp thụ canxi của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thông thường nếu trẻ thiếu vitamin D sẽ có nguy cơ còi cọc, nhẹ cân, cấu tạo xương không được chắc khỏe như những trẻ bình thường khác. Ngoài các vấn đề về thể chất, trẻ cũng dễ dàng mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chính vì vậy, mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D cho bé, ngăn chặn tình trạng thiếu hụt khiến hệ thống xương của bé không được khỏe mạnh, dễ mắc một số bệnh lý ngay từ những ngày tháng đầu tiên của cuộc đời.

cho trẻ uống canxi và vitamin d như thế nào

Bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ là điều vô cùng cần thiết trong quá trình phát triển toàn diện của bé

2/ Cho trẻ uống canxi và vitamin d như thế nào?

Việc cho các bé uống canxi và vitamin D như thế nào đúng cách sẽ được bật mí thông qua một số kinh nghiệm hữu ích sau đây:

- Canxi: mẹ nên bổ sung cho bé những thực phẩm chứa nhiều canxi như hải sản, tôm, thịt, cá… Mẹ có thể chế biến các thực phẩm thành đa dạng các món ăn thông qua cách chế biến để giúp bé ăn một cách dễ dàng hơn, tránh sự nhàm chán và dễ dàng tiêu hóa hơn.

Nếu bé vẫn đang trong thời gian bú mẹ, mẹ vẫn nên duy trì thói quen này cho bé bởi sữa mẹ là nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp bé tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện nhất .

Ngoài ra, mẹ có thể cho con bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm bổ sung khi đã tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn kết hợp với chế độ ăn ngủ, sinh hoạt điều độ. 

Không cho trẻ uống canxi vào buổi tối, trong lúc đói hoặc uống cùng với sữa bởi sẽ gây ra tình trạng thừa canxi hoặc tranh chấp giữa các chất khiến tác dụng của canxi không được phát huy tốt nhất. Nên cho bé uống canxi sau khoảng 30 - 60 phút.

bổ sung canxi và vitamin d cho trẻ sơ sinh

Canxi chỉ nên uống vào buổi sáng để phát huy tác dụng tốt nhất

- Vitamin D: trẻ sơ sinh cần hấp thụ khoảng 400 IU mỗi ngày mới đảm bảo đủ lượng vitamin D bên trong cơ thể. Thực tế đã cho thấy rằng trong giai đoạn sơ sinh, sữa mẹ sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng trong quá trình phát triển tuy nhiên vitamin D có trong sữa mẹ tương đối thấp. Mẹ nên cho bé uống vitamin D mỗi ngày, có thể bắt đầu từ vài ngày đầu tiên sau khi bé ra đời để có thể cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất nhất.

Mẹ cần duy trì cho bé thói quen tắm nắng, vận động vào sáng sớm khoảng từ 15 đến 30 phút để giúp bé tạo vitamin D là tiền đề hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, trong tia sáng mặt trời buổi sáng còn có tác dụng làm săn chắc các cơ, chống viêm, hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh.

duy trì tắm nắng cho con

Vitamin D giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn

3/ Sản phẩm bổ sung canxi và vitamin d cho trẻ

Mặc dù đã biết cho trẻ uống canxi và vitamin d như thế nào nhưng mẹ vẫn nên lựa chọn một sản phẩm bổ sung chất lượng và an toàn đối với trẻ để giúp trẻ phát triển toàn diện nhất. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm bổ trợ cho trẻ với rất nhiều hãng sản xuất, thành phần khác nhau đa dạng cho các mẹ lựa chọn tuy nhiên để chọn được một sản phẩm tốt không phải là một điều dễ dàng.

Canxi Cafir D3 được sản xuất từ 100% Italy với công nghệ sản xuất độc đáo có thành phần từ nấm sữa Kefir kết hợp với canxi, vitamin D giúp trẻ phát triển hệ xương, răng toàn diện, tránh tình trạng loãng xương, còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Sản phẩm có mùi vị thơm ngon, đóng gói dưới dạng gói hòa tan không làm trẻ có cảm giác sợ hãi khi sử dụng. Đây được đánh giá là sản phẩm an toàn và chất lượng đối với trẻ nhỏ, người trưởng thành có nhu cầu bổ sung canxi và vitamin D3 hiệu quả.

cho trẻ uống canxi và vitamin d như thế nào

Canxi Cafir D3 có thành phần chứa canxi và vitamin D giúp hệ xương của trẻ phát triển toàn diện, an toàn và hiệu quả

Mong rằng bài viết về cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào đã cung cấp thêm một số thông tin bổ ích cho các mẹ trong việc chăm sóc trẻ hiệu quả. Nếu có vấn đề nào thắc mắc, bạn có thể liên lạc đến hotline 0974.402.860 để được giải đáp miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *