0974.402.860

Chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ? Làm sao để con cao lớn

Chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ là vấn đề mà mỗi khi con chào đời thường được bố mẹ quan tâm khi không biết con mình sẽ giống ai nhiều hơn. Cùng đi tìm câu trả lời và những lưu ý để giúp con cao lớn, khỏe mạnh thông qua bài viết sau đây!

1/ Chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ?

Trên thực tế chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ sẽ dựa vào gen của bố hay gen của mẹ trội hơn và không thể chắc chắn được rằng chiều cao của trẻ sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào riêng bố hoặc mẹ. Tuy nhiên, chiều cao khi trưởng thành của con có ảnh hưởng một phần vào yếu tố di truyền (khoảng 20%). Để có thể xác định được chiều cao của trẻ, bố mẹ có thể dựa vào công thức sau:

  • Chiều cao của con gái = ((chiều cao của bố - 15 cm) + chiều cao của mẹ) / 2
  • Chiều cao của con trai = ((chiều cao của mẹ +15 cm) + chiều cao của bố) / 2

Công thức trên chỉ mang tính chất tham khảo, thực tế rằng có rất nhiều cặp bố mẹ không cao lớn nhưng con vẫn có chiều cao đáng mơ ước sau giai đoạn dậy thì. Điều này chứng tỏ rằng chiều cao của con không hoàn toàn phụ thuộc vào bố hoặc mẹ. Khi bước vào giai đoạn của tuổi dậy thì, bố mẹ nên chú ý về chế độ dinh dưỡng, rèn luyện sức khỏe cho con nhằm giúp con được hỗ trợ điều kiện tốt nhất để phát triển chiều cao vượt trội. 

chiều cao của con phục thuộc vào bố hay mẹ

Chiều cao của trẻ không hoàn toàn phụ thuộc vào bố hoặc mẹ

2/ Bố mẹ cần lưu ý gì để sinh con cao lớn

Khi đã biết chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ không hoàn toàn quyết định được chiều cao của trẻ sau này nên để con cao lớn, bố mẹ cần chú ý những đặc điểm sau:

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Để chiều cao của con không bị phụ thuộc vào chiều cao của bố mẹ thì chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ cần bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là canxi bởi trẻ sẽ được định hình khung xương, hệ thống xương khớp chắc khỏe ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ. Chỉ khi được cung cấp đầy đủ canxi, xương của trẻ mới khỏe, tạo tiền đề cho sự phát triển, kéo dài của xương trong quá trình định hình chiều cao sau này.

Khi trẻ lớn hơn, canxi cũng rất cần thiết. Mẹ nên bổ sung cho trẻ thông qua thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ bao gồm: hải sản, tôm, cua, cá, các loại hạt, rau lá xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa … Không phải ngẫu nhiên mà sữa luôn là sản phẩm được các gia đình lựa chọn nhiều nhất để làm người bạn đồng hành của con trên con đường phát triển khỏe mạnh.

Những giai đoạn  mà mẹ cần chú ý về quá trình phát triển của trẻ: giai đoạn còn ở trong bụng mẹ, giai đoạn từ 0-3 tuổi, giai đoạn dậy thì.

Chế độ tập luyện thể dục thể thao

Ngoài yếu tố dinh dưỡng thì các bài tập luyện thể dục thể thao cũng rất cần thiết. Mẹ có thể tập luyện một số bài tập để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất. 

Đối với trẻ em, tùy thuộc vào từng độ tuổi sẽ có những bài thể dục nhằm rèn luyện thể chất một cách khác nhau. Mẹ có thể chú ý những môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, nhảy xa, đu xà … để xương khớp con được chắc khỏe, giãn cơ xương một cách tốt nhất, cải thiện chiều cao cho trẻ.

Ngoài ra, việc tập luyện vào ban ngày cũng giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D giúp quá trình hấp thụ canxi tốt cho xương khớp trở nên hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng lắng đọng canxi khiến cơ thể mệt mỏi, nôn nao.

bố mẹ cần làm gì để sinh con cao lớn

Trẻ nên đu xà để cao lớn, khỏe mạnh hơn

Môi trường sống

Bố mẹ cần giữ cho môi trường sống sạch sẽ, đảm bảo thay ga giường thường xuyên, hạn chế phấn hoa, lông động vật … hoặc các tác động khác khiến trẻ không thoải mái, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao toàn diện của trẻ.

Đảm bảo giấc ngủ

Bất cứ ở độ tuổi nào đều cần có một giấc ngủ hoàn hảo. Việc ngủ đủ giấc có liên hệ mật thiết với sự phát triển chiều cao của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoocmon tăng trưởng sẽ phát triển mạnh mẽ trong lúc ngủ. Nên mẹ cần đảm bảo cho trẻ ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao diễn ra hiệu quả.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Bố mẹ cần duy trì thói quen thăm khám sức khỏe cho cả gia đình định kỳ 6 tháng/ lần. Việc này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của các thành viên trong gia đình đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra. Ngoài ra, bác sĩ sẽ khuyên về một chế độ dinh dưỡng tốt đối với phụ nữ đang mang thai hoặc trẻ nhỏ để có thể giúp trẻ phát triển chiều cao và trí tuệ một cách toàn diện nhất. 

Bên cạnh những lưu ý đã kể đến ở trên, mẹ nên cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung canxi để giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội. Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy bao gồm nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 với công thức hiện đại có tác dụng hấp thụ canxi ngay tại ruột, hỗ trợ hệ thống xương khớp phát triển, tăng trưởng chiều cao toàn diện. Sản phẩm không gây nóng, táo bón và có mùi vị thơm ngon thích hợp cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên, trẻ đang trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi.

chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ

Canxi Cafir D3 giúp tăng trưởng chiều cao cho trẻ toàn diện mà không cần phụ thuộc vào bố hoặc mẹ 

Mong rằng bài viết về chiều cao của con phụ thuộc vào bố hay mẹ đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho các bố mẹ trong việc chăm sóc trẻ. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Tìm hiểu thê: Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

2 thoughts on “Cao thêm 5cm trong 1 tuần được không? Giải pháp cho bé phát triển

    1. Bạn Trang thân mến,
      Không biết có phải bạn đang hỏi sản phẩm Canxi Cafir không ạ? Sản phẩm này thì dùng được cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đều dùng được ạ.
      Nếu còn băn khoăn gì, bạn Trang có thể liên hệ Hotline 0974.402.860 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *