0974.402.860

Bổ sung canxi cho mẹ cho con bú có được không? Loại nào tốt nhất

Canxi cho mẹ cho con bú luôn được nhiều gia đình quan tâm đặc biệt trong việc chăm sóc sức khỏe của mẹ và đảm bảo sự phát triển toàn diện thể chất, trí tuệ của trẻ. Cùng tìm hiểu loại canxi tốt nhất cho mẹ và những cách bổ sung canxi hiệu quả thông qua bài viết sau đây!

1/ Bổ sung canxi cho mẹ cho con bú có được không?

Tăng cường và bổ sung canxi cho mẹ cho con bú là điều hoàn toàn cần thiết đối với các bà bầu. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bổ sung canxi cho mẹ bầu trong quá trình mang thai tuy nhiên thực tế thì sau khi sinh, lượng canxi cần để cung cấp cho cơ thể mẹ thậm chí còn cao hơn so với lúc mang bầu.

Sở dĩ lại như vậy là do sau khi sinh, sữa mẹ sẽ là nguồn cung cấp canxi và năng lượng, chất dinh dưỡng duy nhất cho trẻ. Điều này đồng nghĩa với việc một lượng lớn canxi mà mẹ bổ sung vào cơ thể sẽ được truyền sang con theo đường sữa mẹ. Vì vậy, trong trường hợp mẹ thiếu canxi thì trẻ sơ sinh cũng không nhận đủ hàm lượng canxi cần thiết dẫn đến trẻ sẽ còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của trẻ khi trưởng thành.

Ngoài ra, mẹ bầu cần canxi là do khi mang thai thì một phần lớn canxi trong cơ thể đã được chuyển sang cho bé để định hình hệ thống khung xương của trẻ, phát triển trí tuệ của trẻ ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ. Lúc này, nếu không được bổ sung canxi cho mẹ bầu thì tình trạng xương, khớp của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Đặc biệt là sau khi sinh xong, lượng hormone estrogen cần thiết để bảo vệ xương khớp của mẹ bầu sẽ bị suy giảm khiến xương yếu hơn. Mẹ bầu sẽ có nguy cơ rất cao mắc các bệnh xương khớp, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, loãng xương gây đau đớn, khó chịu.

canxi cho mẹ cho con bú

Canxi thực sự rất cần thiết cho mẹ bầu trong quá trình mang thai và cho con bú

2/ Khi cho con bú uống canxi đến khi nào?

Nhiều người thắc mắc canxi cho mẹ cho con bú sẽ được sử dụng đến bao giờ thì câu trả lời là đến khi mẹ bắt đầu cho trẻ cai sữa tức tối thiểu 6 tháng trong trường hợp mẹ nuôi trẻ sơ sinh hoàn toàn bằng sữa mẹ. 

Canxi thực sự rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu trước, trong và sau quá trình thai kỳ nên việc bổ sung canxi đến khi nào cần được đảm bảo sự khoa học và chính xác. Để đảm bảo hàm lượng canxi cần thiết chính xác cho cơ thể, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để được các bác sĩ đo, chẩn đoán và đưa ra các phương pháp tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. 

3/ Loại canxi dành cho mẹ cho con bú tốt nhất

Loại canxi cho mẹ cho con bú tốt nhất sẽ giúp cho sức khỏe của bà bầu sau sinh được cải thiện cũng như giúp bé phát triển tốt nhất. Để giúp các bạn có thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm bổ sung, bạn có thể dựa theo những tiêu chí sau:

  • Sản phẩm rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, ngày tháng sản xuất, hạn sử dụng
  • Sản phẩm được đóng gói hoàn chỉnh, không xuất hiện các dấu hiệu hư, hỏng.
  • Phân phối chính hãng, đảm bảo an toàn và được nhiều người tin tưởng.
  • Thành phần lành tính, không gây dị ứng với cơ thể.

Với những tiêu chí đã được kể đến ở trên, mẹ bầu có thể sử dụng Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy được phân phối độc quyền bởi Buona với thành phần từ nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 có tác dụng bổ sung canxi cho cơ thể hiệu quả, hỗ trợ hệ thống xương khớp chắc khỏe, dẻo dai. Với công thức sản xuất độc đáo, canxi sẽ được hấp thụ nhanh chóng, trực tiếp ngay tại ruột nên hạn chế tối đa tình trạng lắng đọng canxi bên trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận cũng như những tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu … Sản phẩm được rất nhiều gia đình tin tưởng khi sử dụng an toàn cho bà bầu đang mang thai và cho con bú, trẻ em trên 1 tuổi, người cao tuổi.

canxi cho mẹ cho con bú

Tham khảo thêm bài viết: Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ

4/ Ngoài ra mẹ cho con bú bổ sung canxi như thế nào?

Hàm lượng canxi cho mẹ cho con bú ngoài được cung cấp thông qua sản phẩm bổ sung thì còn có thể qua những cách sau đây:

  • Chế độ dinh dưỡng

Mẹ bầu sau sinh nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi có thể được kể đến như: tôm, cua, cá, rau cải xanh, rau chân vịt, các loại hạt, các loại đỗ, ngũ cốc, sữa và các chế phẩm từ sữa ...Đây đều là những thực phẩm vô cùng gần gũi và dễ kiếm nên mẹ hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày. Chú ý cách chế biến để bữa ăn trở nên đa dạng hơn. Bên cạnh canxi, mẹ cũng nên bổ sung thêm đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu khác để cơ thể có đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Ngoài ra, mẹ không nên uống trà, cà phê, rượu … bởi đây là những chất làm cản trở quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể khiến canxi dễ dàng lắng đọng gây ra những bệnh lý nguy hiểm.

thực phẩm giàu canxi

Bổ sung canxi cho mẹ bầu cho con bú bằng những thực phẩm có hàm lượng canxi cao

  • Chế độ sinh hoạt

Hàng ngày mẹ bầu nên dành khoảng 20 đến 30 phút để tắm nắng, đi dạo vào buổi sáng sớm bởi đây là quá trình cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra tốt hơn. Cùng với đó, khi trẻ tắm nắng buổi sáng sớm cũng giúp hệ thống xương khớp của trẻ rắn chắc, dẻo dai hơn.

  • Theo chỉ định của bác sĩ

Khi mẹ không biết cách bổ sung canxi thế nào cho đúng, mẹ có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để đảm bảo hàm lượng canxi, loại canxi cung cấp cho cơ thể an toàn và hiệu quả nhất đối với sức khỏe của mẹ và bé.

Hy vọng rằng bài viết canxi cho mẹ cho con bú đã giải đáp mọi thắc mắc của các bạn về vấn đề này. Nếu còn bất cứ điều gì băn khoăn, bạn có thể gọi đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Tham khảo thêm: Các loại canxi cho bà bầu tốt nhất hiện nay trên thị trường

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *