0974.402.860

Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành với từng giai đoạn

Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành thực hư như thế nào luôn được nhiều phụ huynh tin tưởng để áp dụng ước lượng chiều cao cho con mình. Tuy nhiên cách thức này liệu có đúng không? Có các cách tính nào? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây. Cùng xem ngay!

1/ Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Các công thức và cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành sẽ giúp bố mẹ ước lượng tương đối được chiều cao trong tương lai của trẻ để có những giải pháp hỗ trợ tốt nhất cho trẻ. Các công thức phổ biến với từng giai đoạn và độ tuổi mà bố mẹ có thể tham khảo sau đây:

Công thức tính chiều cao trưởng thành của bé khi mới sinh

+ Chiều cao của bé trai = chiều cao của con khi sinh (mm) : 0,2949

+ Chiều cao của bé gái = chiều cao của con khi sinh (mm) : 0,3109

Chú ý rằng: Công thức trên chỉ áp dụng đối với trẻ sơ sinh đẻ đủ tháng. Ngoài ra, chiều cao chuẩn của trẻ khi bước vào độ tuổi trưởng thành có thể chênh lệch trên hoặc dưới 5 cm.

Ví dụ:

Bé trai khi mới ra đời có chiều cao 520 mm thì chiều cao khi trưởng thành sẽ được tính: 520 : 0,2949 = 1769,3 mm hay 176,93 cm (±5). 

Như vậy, lớn lên bé trai này có thể sẽ cao từ 1m70 đến 1m80 khi bước vào độ tuổi trưởng thành.

Công thức tính chiều cao khi lớn lên theo số đo của trẻ lúc 3 tuổi

+ Chiều cao của bé trai = (chiều cao khi bé 3 buổi x 0,545) + (chiều cao trung bình của bố và mẹ x 0,544) + 37,69 (đơn vị tính cm)

+ Chiều cao của bé gái = (chiều cao khi bé 3 buổi x 0,545) + (chiều cao trung bình của bố và mẹ x 0,544) + 25,63 (đơn vị tính cm)

Ví dụ: đối với bé gái khi 3 tuổi có chiều cao 84 cm, bố cao: 173 cm; mẹ cao: 158 cm thì chiều cao khi trưởng thành của bé là: (84 x 0,545) + ((173+158):2) x 0,544) + 25,63 = 161,442 (tức 1m61)

cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Có rất nhiều cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

2/ Công thức tính chiều cao của trẻ dựa trên cha mẹ

Trên đây là một số cách tính chiều cao của của trẻ khi trưởng thành được nhiều phụ huynh tham khảo để ước lượng được thể hình của trẻ trong tương lai. Bên cạnh đó, còn một công thức tính chiều cao phổ biến cho trẻ dựa trên cha mẹ như sau:

  • Chiều cao của con trai = ((chiều cao của mẹ + 15 cm) + chiều cao của bố) : 2
  • Chiều cao của con gái = ((chiều cao của bố - 15 cm) + chiều cao của mẹ) : 2

Ví dụ: chiều cao của con gái khi trưởng thành khi có bố cao 172 cm và mẹ cao 160 cm là: ((172 - 15 ) + 160) : 2 = 158, 5 cm

Như vậy, chiều cao trưởng thành của bé gái sẽ giao động trong khoảng 158,5 cm.

Tham khảo thêm: Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố nào?

3/ Ước tính chiều cao của trẻ có chính xác không?

Thực tế các cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành đã được kể đến ở trên chỉ mang tính chất tham khảo, có thể đúng với một số trường hợp chứ không hoàn toàn chính xác, vẫn có thể có sai số. Việc đưa ra các công thức như trên nhằm mục đích ước lượng được tương đối về chiều cao của trẻ để bố mẹ có cách chăm sóc con tốt nhất.

Chiều cao của trẻ khi trưởng thành chỉ dựa vào 20% yếu tố di truyền từ bố hoặc mẹ. Ngoài ra, để cải thiện chiều cao của trẻ khi lớn lên thì cần chú ý đến các yếu tố quan trọng sau đây:

  • Chế độ dinh dưỡng

Yếu tố dinh dưỡng sẽ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ đồng thời cung cấp năng lượng cho trẻ trong suốt một ngày dài. Đặc biệt để cho trẻ tăng trưởng chiều cao và củng cố hệ thống xương khớp được chắc khỏe, mẹ nên bổ sung cho bé những thực phẩm chứa nhiều canxi như: hải sản, tôm, cua, cá, các loại rau lá xanh, các loại hạt, sữa và các chế phẩm từ sữa … Ngoài ra, nên ăn đầy đủ các chất cần thiết để cơ thể luôn khỏe khoắn, dẻo dai, đầy đủ các chất, tránh tình trạng thừa chất này, thiếu hụt chất khác.

Bên cạnh đó, mẹ nên chú ý nhắc trẻ uống nhiều nước đã giải độc cơ thể, hòa tan các chất dinh dưỡng giúp quá trình hấp thụ các chất trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

  • Chế độ tập luyện thể dục thể thao

Bố mẹ nên cho trẻ tập luyện thể dục thể thao với cường độ và chế độ thích hợp để giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Những môn thể thao như: bơi lội, đu xà, nhảy cao, nhảy xa… bởi đây là những môn tập luyện giúp tăng trưởng xương khớp, kéo giãn các khớp hỗ trợ trẻ cao lớn hơn. Đồng thời, những bài tập này còn giúp trẻ trở nên năng động, hoạt bát hơn, tránh sự ì trệ, kém phát triển về trí tuệ và sự nhạy bén.

  • Chế độ giấc ngủ

Cần đảm bảo cho trẻ ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoocmon tăng trưởng có liên quan mật thiết đến giấc ngủ. Thời gian khi trẻ ngủ chính là lúc xương giãn ra giúp trẻ cao lên. Thời điểm chính của diễn biến này đó là lúc 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng. Vì vậy, trẻ cần đảm bảo ngủ sớm, đúng giờ, không thức quá khuya bởi có thể gây ảnh hưởng đến thể trạng, tâm lý của trẻ trong ngày hôm sau.

  • Giữ cho tinh thần thoải mái

Trẻ cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý nhằm giữ cho tinh thần luôn thoải mái, sảng khoái. Điều này có vai trò quyết định trong quá trình ngăn chặn tình trạng ức chế sự phát triển của trẻ, hỗ trợ trẻ tăng trưởng chiều cao một cách toàn diện nhất.

Bên cạnh những yếu tố đã được kể đến ở trên, để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất, mẹ có thể cho trẻ sử dụng sản phẩm bổ sung canxi. Canxi Cafir D3 với thành phần từ nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 có thể bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả mà không sợ nóng, táo bón. Được sản xuất 100% từ Italy với công thức độc đáo hấp thụ canxi ngay tại ruột sẽ ngăn chặn tình trạng canxi lắng đọng trong cơ thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Sản phẩm được sử dụng dành cho trẻ em trên 1 tuổi, trẻ trong độ tuổi dậy thì cần phát triển chiều cao vượt trội, phụ nữ có thai và cho con bú, người cao tuổi.

cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Canxi Cafir D3 hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao hiệu quả mà không cần phụ thuộc vào cách tính chiều cao của trẻ.

Mong rằng bài viết về cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành đã giúp các bố mẹ hiểu thêm về sự phát triển của con mình. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại gọi ngay đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí!

2 thoughts on “Cao thêm 5cm trong 1 tuần được không? Giải pháp cho bé phát triển

    1. Bạn Trang thân mến,
      Không biết có phải bạn đang hỏi sản phẩm Canxi Cafir không ạ? Sản phẩm này thì dùng được cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đều dùng được ạ.
      Nếu còn băn khoăn gì, bạn Trang có thể liên hệ Hotline 0974.402.860 để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *