0974.402.860

Bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy và khi nào thì dừng?

Việc bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy đang được rất nhiều gia đình quan tâm khi điều này ảnh hưởng lớn đến việc thai phụ có một quá trình mang thai khỏe mạnh với sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vậy thời điểm nào nên bổ sung canxi? Lúc nào thì ngừng lại? Tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chính xác nhất. Cùng xem ngay!

1/ Nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy?

Hiện nay, bà bầu nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ tùy vào cơ địa và từng giai đoạn mang thai bởi ở mỗi khoảng thời gian thì lượng canxi cần để tốt cho cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh là khác nhau. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của thai thì nhu cầu canxi dành cho bà bầu cũng sẽ tăng dần lên. Cụ thể:

- Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu cần bổ sung khoảng 800 mg canxi/ ngày.

- Giai đoạn 3 tháng giữa, bà bầu cần 1000 mg canxi/ ngày.

- Giai đoạn 3 tháng cuối cùng của thai kỳ, bà bầu có thể cần lượng canxi lên đến 1.500 mg canxi/ ngày.

Khi mang thai, bà bầu cần được cung cấp nhiều canxi hơn so với những người bình thường khác nên mặc dù cơ thể đã có sự điều tiết về lượng canxi cho quá trình thai kỳ nhưng vẫn không thể đáp ứng đủ mà cần phải bổ sung thêm.

Đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của bà bầu tăng cao vì sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Chính vì vậy, việc chú ý nên bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy sẽ rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Thông thường, các bà bầu sẽ bổ sung khi bắt đầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ để giúp trẻ phát triển tốt nhất.

bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy

Nên bổ sung canxi đầy đủ trong quá trình thai kỳ để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện nhất 

2/ Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng

Việc bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy và việc nên uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng. Việc này có mối quan hệ mật thiết với nhau bởi đảm bảo đủ lượng canxi cần thiết cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng. 

Bà bầu cần duy trì lượng canxi ngay cả khi đã sinh và trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ bởi khi thiếu canxi, sữa mẹ sẽ trở nên kém chất lượng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Lúc này, bé sẽ không được cung cấp đầy đủ canxi, vitamin và dưỡng chất cần thiết dẫn đến trẻ có hệ miễn dịch non nớt, không có đủ sức đề kháng để phát triển một cách khỏe mạnh. Trẻ không được cung cấp đầy đủ canxi sẽ rơi vào tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, xương không được chắc khỏe, dễ loãng xương khi về già. Ngoài ra, trẻ còn có thể dễ dàng mắc các bệnh về đường hô hấp, khó thở, ra mồ hôi trộm, quấy khóc …

Bên cạnh đó, thiếu canxi còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính mẹ bầu. Điều này thể hiện ở việc mẹ bầu bị tê chân, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, ăn không ngon, mất ngủ, mỏi khớp. Khi để tình trạng này kéo dài sẽ dần dẫn đến hiện tượng loãng xương sớm ở các mẹ bầu gây ra những khó khăn nhất định trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.

Vì vậy, việc bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng cũng sẽ phụ thuộc vào thể trạng và liều lượng canxi cần thiết cơ thể tại thời điểm đó. Để đảm bảo việc bổ sung canxi hiệu quả, bà bầu nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để có thể uống canxi với liều lượng và thời gian hợp lý nhất. Điều này sẽ giúp sức khỏe của bà bầu được đảm bảo, đồng thời giúp trẻ có được sự phát triển toàn diện trong những ngày tháng đầu đời. 

bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng

Tùy vào lượng canxi trong cơ thể xác định biết bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng lại 

3/ Những lưu ý khi sử dụng canxi cho bà bầu

Để việc bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy đạt hiệu quả tốt nhất thì cần chú ý một số đặc điểm sau:

- Bổ sung canxi theo đúng liều lượng, tránh tình trạng uống quá nhiều, uống thừa canxi bởi sẽ khiến lượng canxi đưa vào cơ thể không thể hấp thụ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

- Bà bầu nên ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao như: hải sản, bông cải xanh, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa … cùng các loại thực phẩm khác nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Không nên chỉ ăn các loại thực phẩm chứa nhiều canxi mà bỏ qua các loại thực phẩm khác bởi có thể khiến cơ thể của bà bầu không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

- Chú ý lượng canxi bổ sung vào cơ thể không được vượt quá 2500 mg canxi/ ngày.

- Không uống canxi cùng với sữa. Nếu bà bầu cần bổ sung thêm sắt thì nên lưu ý uống 2 dưỡng chất này cách nhau 2 -3 giờ đồng hồ để tránh sự tranh chấp, triệt tiêu tác dụng của chúng đối với sức khỏe bà bầu.

- Nên uống canxi vào buổi sáng, sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Tuyệt đối không uống canxi buổi tối bởi có thể gây ra hiện tượng lắng đọng canxi.

- Đặc biệt đối với thai phụ có tiền sử tiền sản giật, huyết áp cao cần chú ý việc bổ sung canxi không chứa muối natri để tránh gây nguy hiểm đến sức khỏe.

- Không bổ sung canxi với các thực phẩm như socola, trà, đồ uống có gas, nước ngọt … bởi sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể. 

- Bà bầu cần vận động và tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp canxi dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn. Đồng thời, việc giữ tinh thần lạc quan vui vẻ cũng giữ vai trò quan trọng trong việc giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe manh.

Bên cạnh đó, bà bầu nên sử dụng sản Canxi Cafir D3 được sản xuất 100% từ Italy với thành phần bao gồm: nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D3 nhằm bổ sung canxi một cách hiệu quả và an toàn. Được sản xuất với công nghệ độc đáo, Canxi Cafir D3 hỗ trợ bà bầu hấp thụ canxi ngay tại ruột, giảm hiện tượng lắng đọng tại những mô không mong muốn. Sản phẩm sẽ cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết cho bà bầu trong toàn bộ thời gian thai kỳ giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và trẻ phát triển tốt.

lưu ý khi bổ sung canxi cho mẹ bầu

Canxi Cafir D3 bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho mẹ bầu 

Hy vọng bài viết về bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được giải đáp miễn phí trong thời gian sớm nhất!

Tham khảo thêm: Các loại canxi cho bà bầu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *