0974.402.860

Bé uống canxi lúc nào tốt nhất? Lời khuyên khi dùng canxi cho con

Bé uống canxi lúc nào tốt nhất luôn là thắc mắc của rất nhiều người trong quá trình bổ sung canxi hiệu quả cho bé nhằm giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt bậc. Tìm hiểu thời gian tốt nhất để cho bé uống canxi và một số lưu ý khi tham khảo bài viết sau đây. Cùng xem ngay!

1/ Cho bé uống canxi lúc nào tốt nhất trong ngày?

Khoảng thời gian bé uống canxi lúc nào tốt nhất thì câu trả lời là vào buổi sáng, sau bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Sở dĩ nên cho trẻ uống canxi vào ban ngày là bởi đây là thời điểm mà trẻ cung cấp toàn bộ năng lượng vào cơ thể cho một ngày học tập và sinh hoạt. Trong quá trình vận động, canxi mới có thể dễ dàng hấp thụ vào cơ thể một cách dễ dàng làm chắc khung xương, hỗ trợ tăng cường chiều cao cho trẻ hiệu quả. Rất nhiều trường hợp mặc dù đã bổ sung canxi cho trẻ tuy nhiên mẹ vẫn không thấy trẻ có sự phát triển, còi cọc, nhẹ cân, đêm ngủ không sâu giấc, luôn trằn trọc thì có lẽ mẹ đã cho trẻ uống canxi sai cách.

Bên cạnh đó, uống canxi vào buổi sáng khi có ánh sáng mặt trời sẽ kích thích quá trình tạo vitamin D là tiền đề để hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Khuyến cáo được đưa ra đó là không nên uống canxi vào buổi chiều tối, đặc biệt là lúc trước khi đi ngủ bởi lúc này trẻ sẽ không vận động và ánh nắng mặt trời cũng đã tắt, lượng canxi đưa vào cơ thể dễ bị lắng đọng gây ra một số triệu chứng như: chóng mặt, buồn nôn, khó ngủ, hay trằn trọc và nghiêm trọng hơn khi dẫn đến tình trạng sỏi thận ở trẻ.

Vì vậy, khi cho bé bổ sung canxi cần chọn thời điểm thích hợp là vào buổi sáng sau bữa ăn để giúp trẻ hấp thụ canxi tăng trưởng chiều cao hiệu quả nhất.

bé uống canxi lúc nào tốt nhất

Mẹ nên cho bé uống canxi vào buổi sáng 

2/ Trẻ uống canxi lúc đói được không?

Mặc dù bé uống canxi lúc nào tốt nhất vào buổi sáng tuy nhiên có thể uống vào lúc đói được không cũng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Khi uống canxi lúc đói, khả năng hấp thụ sẽ bị giảm xuống đáng kể và ảnh hưởng nặng nề đến dạ dày, hệ tiêu hóa, thận. Đặc biệt uống lúc đói trước khi đi ngủ sẽ khiến lượng canxi lắng đọng lại gây ra hiện tượng sỏi thận.

Ngoài ra, cho trẻ uống canxi lúc đói có thể gây ra một số biểu hiện cho trẻ như sau: chóng mặt, nôn trớ, nôn nao, đau đầu, quấy khóc, mệt mỏi trong người. Khi để lâu tình trạng này, việc bổ sung cho bé không những không hiệu quả mà còn để lại những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Cách tốt nhất là mẹ nên cho trẻ bổ sung canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn để trẻ có thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả nhất, giảm thiểu tối đa tình trạng lắng đọng canxi hoặc thừa canxi trong cơ thể.

trẻ uống canxi lúc đói

Tuyệt đối không cho bé uống canxi lúc đói

3/ Lời khuyên cho mẹ khi sử dụng canxi cho bé trong ngày

Ngoài kiến thức về bé uống canxi lúc nào tốt nhất, để có thể cho bé bổ sung canxi hiệu quả thì mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

- Thời gian phù hợp nhất để cho bé uống canxi là vào buổi sáng và sau bữa ăn khoảng 30 - 60 phút. Đặc biệt chú ý không cho bé uống vào buổi đêm hoặc khi trời đã tắt nắng.

- Không cho bé uống canxi vào lúc đói để tránh gây ra tình trạng vôi hóa canxi trong cơ thể bé.

- Không cho bé uống canxi cùng với sữa bởi sẽ gây ra tình trạng tranh chấp giảm khả năng hấp thụ lượng canxi đưa vào cơ thể của bé.

- Cho bé tắm nắng hoặc vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng khoảng 15 đến 30 phút để tạo vitamin D giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra hiệu quả hơn.

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để giúp tinh thần bé sảng khoái, thoải mái.

- Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung canxi cho bé từ những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm chứa nhiều canxi có thể kể đến: hải sản, tôm, cua, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa, bông cải xanh, các loại hạt … Mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để làm mới khẩu vị của bé cũng như giúp bé cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

- Sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi an toàn và đúng nguồn gốc để đảm bảo bé phát triển chiều cao một cách toàn diện nhất.

Canxi Cafir D3 với công thức độc đáo sản xuất từ các thành phần từ nấm sữa Kefir, canxi và vitamin D giúp bé tăng trưởng chiều cao, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương khi về già. Sản phẩm là hàng nội địa Italy được kiểm định an toàn và hiệu quả đối với trẻ trên 1 tuổi, phụ nữ thai và cho con bú, người già yếu.

bé uống canxi lúc nào tốt nhất

Canxi Cafir D3 cung cấp canxi cho bé hiệu quả và được rất nhiều gia đình tin tưởng sử dụng

Mong rằng bài viết về bé uống canxi lúc nào tốt nhất đã giải đáp tất cả các thắc mắc cho các bạn trong việc tìm ra giải pháp bổ sung canxi cho bé an toàn, hiệu quả. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể để lại bình luận tại bài viết hoặc nhanh tay gọi đến hotline 0974.402.860 để được giải đáp miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *